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怎么促进胰岛β细胞再生?研究发现生物钟可能是关键,6点来改善_

发布日期:2020-11-15 03:07   来源:未知   阅读:

  • 现在2型糖尿病人越来越多,如何能够控制好血糖,改善胰岛功能,增加胰岛素敏感性是关键。怎么来改善胰岛功能呢?必须促进胰岛β细胞的再生,让衰老的、去分化的功能不足的胰岛β细胞被新的健康的胰岛素β细胞所取代,增加健康的胰岛β细胞的数量。但是,虽然研究发现2型糖尿病人胰岛干细胞是充足的,但是胰岛干细胞形成胰岛β细胞数量正常只有一个月2-3%左右,非常缓慢。怎么来促进胰岛β细胞的再生呢?最新研究发现可能与细胞的生物钟有关。

    一、2型糖尿病人的胰岛没有正常人健康

    临床研究发现,2型糖尿病人的胰腺比正常人要小、萎缩,胰岛的免疫细胞聚集被正常人多,有慢性炎症情况。胰岛β细胞的功能比正常人要不足,存在去分化现象,可能分泌其他激素或者休眠。因此,修复胰腺功能,促进胰岛β细胞再生,是治疗2型糖尿病的重要目标之一。

    二、胰岛β细胞再生可能受生物钟控制

    日内瓦大学(UNIGE)和日内瓦大学医院(HUG)的科学家通过研究糖尿病小鼠,发现胰岛β细胞再生可能受到24小时生物钟的调节。他们观察了两组小鼠,这些小鼠在靶向大规模消融后仅剩余20%的β细胞。第一组的小鼠时钟功能不规律,而对照组的时钟功能完好,889999创富论坛。结果非常清楚:带有不正常时钟的小鼠无法再生其β细胞,患有严重的糖尿病;而对照组动物的β细胞得以再生,在短短的几周内(小鼠寿命是人类三十分之一左右,几周就是相当于人类数年,4周就是2年,这与目前观察到2型糖尿病人逆转后,胰腺大小需要2年恢复到接近正常人大小,比较符合),他们的糖尿病得到了控制。

    三、怎么调节细胞的24小时节律?

    1、带有不正常生物钟的小鼠缺乏BMAL1基因,未来也许可以补充相关蛋白质,调节细胞再生;

    2、生活要规律,不要熬夜,早睡早起;

    3、肠道细菌也遵循24小时生物钟,需要定时饮食,定期休息,少吃夜宵,因为胰岛素也具有调节生物钟的作用;

    4、少吃垃圾食品,晚餐7成饱,晚上不要喝咖啡、浓茶等刺激饮料;

    5、坚持合理运动,也可以改善与调节生物钟;

    6、多吃蔬菜,补充足够的维生素,特别是维生素B族。

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